健身房不开，国民“运动量”却爆发式上涨。私教都拉不回的运动自律，被刘畊宏的一套毽子操拉回来了。最近程序员阿强也在女友的打卡带动下，跟着刘教练开启了在家健身模式，线上与千万网友隔空同频共振，阿强表示，终于找到快乐运动的正确打开方式。阿强切身体会了居家健身需求的兴起，BUT，其不足之处也渐渐浮现。线上跟学，一套动作，统一的节奏无法适配每一个人的身体状态…长期不运动或运动量小的同学，习惯了peace模式的身体骤然接受大开大合、耗时不短的健身操，健身热情跟得上，身体和心脏也跟不上，所以，在家健身的男生女生们，需要一个贴身运动健康管家来实时监控运动状况！收到内心发来的开发需求，阿强说干就干，使用HMSC

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